熱中症注意！！

今日の仙台は30度を超えるようで、室内に居ても太陽の強い日差しを感じます。
テレビの天気予報やニュースでも熱中症予防を頻繁に呼びかけています。「のどが渇いてからでは遅い、30分に1回の水分補給をすすめます」などありますが、夜寝ている時の脱水も注意だそうです。
エアコンは体に悪いから使用しないという方もいらっしゃいますが、タイマーを上手に利用する等の使い方もあります。
梅雨明けは待ち遠しいですが、暑すぎるのも嫌ですね。