こんにちは_(_^_)_
千恵鍼灸院です！！
今日は昨日の続きを
恐らくエアコンと運動不足が重なり起こった体の不調。
血流の悪さ
が一番の原因だと考えた僕がしたことは、
空いた時間にセルフ鍼。（自分で打てる範囲は決まっているのでできるところだけ）
夜家に帰ってからジョギング。（１５分程度）
最近野球のスイングが遅くなったので素振り(笑)
これだけです(*^^*)
運動の時間はジョギングと素振りを合わせて３０分～４０分程度。
あとは鍼。
先週からこのメニューを２日に１回の頻度で行っておりますが、もうすでに便秘は解消されており、
足の燃えるような熱さも半分くらいになり、寝られるようになりました。
冷えは怖いですね。
冷えに対しては運動と鍼！
このコラボで身体の冷えをとり、健康的な身体を手に入れましょう！！
特に
不妊症の治療や婦人科の治療には鍼＋運動は
かなり効果的だと実感しております。
お腹や腰、臀部の冷えがあり、不妊症でお悩みの方は是非一度ご相談ください。
婦人科の身体作りを行うには運動・食事・鍼！！！
ではまた_(_^_)_
千恵鍼灸院
〒461ー0022
名古屋市東区東大曽根町43ー10カーサ大曽根２階
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ＴＥＬ052-938-3241
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