こんばんは_(_^_)_
千恵鍼灸院です
今日は昨日の続きで、冷えについてです。
今日は冷やしてはいけない場所について。
まず冷えると言えば一番多いのは足だと思います。
足は末端にありますし血流が行きづらく、冷えやすい部位になります。
よく患者さんでも足の冷えを気にされている方が多いですが、足でも特に足首を冷やさないように心がけてください。
足首は
東洋医学では三陰交という婦人科でとても大切なツボがありますし、
西洋医学的にみても骨盤内と関わりが深いという研究もあります。
ですから
足先を冷やさないことも大切ですが、それ以上に
足首を冷やさないように気をつけましょう！！
レッグウォーマーをはくなどして対策されることをおすすめします。
次に冷やしていけない場所はお腹。
お腹はもちろん骨盤がありますので婦人科には重要な場所になります。
そしてお腹の反対にある腰やお尻。
この場所を触って冷たいようであれば
食べ物や服装に気を配ってください。
腹巻きなどはおすすめですね！
ということで、
お腹、腰、お尻、足首の冷えは婦人科に影響してきますので
冷やさないよう日常生活を工夫しましょう！
鍼灸治療は血流にたいして大きな力を発揮しますので、
冷えでお困りの方は一度ご相談ください_(_^_)_
では
千恵鍼灸院
〒461ー0022
名古屋市東区東大曽根町43ー10カーサ大曽根２階
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