先日、瞑想していたら、
怒りは、悲しみ
という言葉が降りてきた。
そう、怒りは、
第二感情。
何か感じたことがきっかけで
怒る。
だから、アンガーマネジメントでは、
数秒、感情を抑えて待つ。
本音は、自分でも気づかないところにある。
今は、水星逆行中。
いろいろな想いが錯綜し、
ぶつかるだろう。
腹の底の想いは、
早く気づいて、解消すること。
病となって、現れる前に。
そして、誰よりも
自分を許すこと。
先日、瞑想していたら、
怒りは、悲しみ
という言葉が降りてきた。
そう、怒りは、
第二感情。
何か感じたことがきっかけで
怒る。
だから、アンガーマネジメントでは、
数秒、感情を抑えて待つ。
本音は、自分でも気づかないところにある。
今は、水星逆行中。
いろいろな想いが錯綜し、
ぶつかるだろう。
腹の底の想いは、
早く気づいて、解消すること。
病となって、現れる前に。
そして、誰よりも
自分を許すこと。