マスク疲れ | 千殊むすび院長日記

千殊むすび院長日記

東京・大塚にある『千殊むすび鍼灸院』院長の宮本啓佑です。
健康のことだけでなく、日々起こった面白いこと、趣味の山登りや社寺巡りのことなども書いていければなあ、と思います。

「不要不急ではない方」
当院ですと逆子ママとぎっくり腰系。

呼吸とマスクの話。
妊婦さんはお腹が大きい→上下を圧迫→横隔膜が下がりにくい→呼吸数増やす→疲れる~
血流量が1.5倍に。
鉄分は急には増えませんから貧血ぎみ。
脈拍早くなります。
これらも呼吸数を増やします。
やっぱり疲れる。

それにマスクが加わったらもう…

写真では左の斜角筋が緊張しています。

マスクをすると呼吸の癖が強調されるのです。

この場合、局所(左首)に施術しなくても腕や手のツボで緊張が取れます。
結果呼吸が楽になります。
深く入るようになるから呼吸数も減らせる。
カラダも楽に。

会社に出社するようになってもしばらくマスクはしておかないとな雰囲気でしょうけど、食事時などには外す訳で。
マスク疲れした首周辺と、隠れていた部分、治療時かもしれません。

はり きゅう 整体
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宮本啓佑 拜