歯磨きのタイミング

先日の歯医者さん（患者さんですが）のセミナーにて。

食後30分は口内が酸性に傾いていて歯質が弱っているからブラッシングでも削れる可能性があり磨かないほうがいい、とのことでした。

しかし、ちっちゃい子…

だらだら食べは良くないとして、夜は次々やっていかないとあっという間に寝る時間。大変だ。流れを作らないとですね。

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