まず、どかぐいを、必要量以上に大量のエネルギーを摂取すること、とします。
どかぐいするとですね、カラダは、万が一エネルギーが不足したときに備えて、脂肪の形で備蓄してしまうんですね。体内に溜め込んでしまう。
去年のいまごろ、東北の方々がけっこう太られたのは、これも関係するようです。
被災地に関係なく、日本中で食糧が不足する中、太られた方が多かったなぁ。精神的な飢餓感や、そこからのどかぐいでも、しっかりリアル体重は増えてしまう。すごいことです。
ここからは、おなじカロリー摂取なら、一回の食事の量を減らして、回数を増やしたほうがいいのではないか？と言えるようです。