『免疫力を高める』と、ひとことで言っても、いろんな角度から、いろんな方法があるはずです。「これでバッチリ」なんて商品がでてくると、それでなくっちゃダメ的な思考に陥れられる方も多くみられます。こどもがちっちゃいからと、ア○ゾンなんかでしょっちゅうモノを買っているかた、要注意です。ほんとうにみんなに認められて歴史がある商品なら、どこでだって買えるはずですから。誰々の支持率Ｎｏ．１なんて、まったくあてになりませんし。突っ込みどころ満載ですよ、マジで。
あー、今日はこれが言いたいんじゃなかった。失礼失礼。。
風邪予防の観点では、粘膜を強めるのも有効と思います。最初にウイルスなんかが入って触れるのが「粘膜」だからです。方法のひとつが、柑橘類の白いところをたべる、というもの。みかんだとキビシイなら、金柑や柚子がありますし、加工はされちゃってますけど（熱入ったら無効か、とかは不明）マーマレードや柚子茶なんかがありますよね。
初日
雑司が谷