シニアフィットネストレーナーの小川です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210219/23/seniorfitness/e9/20/j/o0640042714898945351.jpg?caw=800)
健康寿命と平均寿命のここ最近の推移は以下のような感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210219/23/seniorfitness/9b/9f/g/o0964048714898945741.gif?caw=800)
グラフを見て分かるように、健康寿命と平均寿命の差はほぼ変わらない状況で推移しています(男性:約9年、女性:約12年)。
ただ、ここ5年ほどではわずかではありますが、健康寿命の延びの方が上回っています。
これは非常に喜ばしいことであり、昨今のシニア世代の方々の健康意識の高さの表れであると思います。
ちなみに、このグラフをみて私が単純に感じたことは、
「平均寿命が伸び続けている」
ということです。
これは決して悪いことではありません。
しかし、一番に望むことは健康で長生きすることだと思います。
そのためには、健康寿命を如何に伸ばすかということをより一層考えていく必要があるのかもしれません。
健康、健康と煽るつもりもないですし、健康という概念は人それぞれ異なるものです。
その時その時の年齢で望む体力や心身の状態が保たれていることが理想であると思います。
多くの人が、そんな状態を保てている!
そして、今以上に平均寿命と健康寿命の差が縮まり、「平均寿命=健康寿命」となる。
理想かもしれませんが、そんな健康長寿社会になったらよいなと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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