こんにちは✨hareです
ゆるく食養つづけて8年目
食養生イラストレーターの
アラフィフ主婦です。
普通のゆる健康おたく歴２０年・笑
口内炎🔥ができました😂
１年・・いや２年ぶり・・・？
ひっさしぶりです。
口内炎といえばみんな知ってる
胃腸疲れ(´;ω;｀)
自覚はないんだけどなー・・・。
もう歳かなーー。
とりあえず
◎胃腸ケア
・脂っこいもの避ける
・よく噛んでたべる
・おやつ控えめ（チョコとか・・甘いものとくに）
と
同時に
外用手当は
梅エキス
原液を患部に塗ります。
だいたい
３日で消えます。
夫は
よく口内炎なるのですが
（食べ放題だから・笑。←おやつもお酒もわたしのほうでは制限してません。頼られたときにアドバイスするくらいです）
しみるーー！
といいながら
自ら梅エキスぬってます。笑
クスリ塗るより
早いそうです。
家族や
友人にも
梅エキスはすすめているのですが
効果実感される方多いです
血もキレイにしてくれるし
（ムメフラール成分）
一石二鳥。
普段は
水で薄めて
冷蔵庫に冷やしてます。
（いつでも飲めるように）
リンゴジュースで割ると
子どもにも飲みやすい♪
一家にひとつ
梅（肉）エキス♪
お役に立てば嬉しいです。
過去絵の擬人化梅エキス
お付き合いありがとうございました🥰
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ちなみに
病院・クスリは否定してません！
ただ
頼りすぎると医源病とか・・
いろいろあるので
（薬品・薬系はあとで脳にくる）
できるだけ頼りたくなく
食養や内側からのケアもしてます。
結果、医療費削減や自由時間が増える結果になってます😊✨
医食同源。食養おススメですよ～！
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