こんばんは✰
ちょうど過去に書いてた記事に
タイムリーなもの発見。
再掲します。
先週、小学生息子が
咳がでて、夜中や
朝、ヒューヒュー言い始めたので
（年々、マシにはなってる）
これと、梅エキスやうめしょう番茶、魚のあら汁作って、
お菓子＆パンお休みで対応したところです。
（翌日にはマシになり、徐々に咳がでなくなり３日で元に
）
昨年はひどかったので
小児科で薬貰いました。(；´Д｀)
家でお手当途中だったのもあったのか
使った薬は１日分。
４歳までは毎年小児科いってました(；´Д｀)
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前々回、秋は陰陽五行で【肺・大腸・皮ふ】担当と
書きましたが
肺に関係する
咳。
わが家では
咳が出だした・・・という時は
原因となる飲食物があったかどうか
思い出し
（冷やすもの・甘いもの・ねばつくものとか（グルテン）添加物など摂りすぎたかとか）
あればお休みすると同時に
便秘チェック。
お通じでてなければ葛練りなどで腸に良いもの送り込む。
お通じ通れば咳でなくなったりもします
（肺=大腸はつながってるんで大腸から排毒できたら肺から咳としてでなくなる）
そこは問題ないようなら
コーレン
レンコン粉末です。
お湯にとかして
好きな濃さ（おいしいと思う濃さ）
で飲む。
息子に
咳がでるときも
飲ませていて。
最近では息子も
咳がでたら自分から
コーレンのむ！
と言いだすように・・・。
おいしい、と言って飲んでます。
元気なとき・不要なときは
いらん！ゆーてました。
子供の味覚は
大人より敏感なので
必要なものがわかりやすい
本能と直結してるんやな、
正直やなあと思いました
家に常備している
自然のお手当アイテム
のひとつ～
（れんこんのすりおろした汁をお湯で割ってお好みの濃さで飲む
という手もあります）
寒くなってきたら、コーレンを
お好み焼き・スープに居れたりも♪
あと冬はレンコン料理も多めです。
きんぴら（味付けは本物醤油のみ。砂糖なしレシピ）や
レンコンバーグとか。
しかし
レンコン・・とか・・ごぼう。。
食の見直しするまで・・・旬を意識するまでは
下処理が面倒で（ですよね！？）
ほぼ、摂ってなかった野菜・・・
年に１，２回程度
いまでは季節になると
毎週必ずゲット！
冷蔵庫に常備！
スーパーに並び始めたら夏野菜をお休み。
以前は冬でも買ってたトマト・きゅうり等は買わなくなりました。
（とくに欲しもしないからってもある）
食を旬にあわせるだけでも
だいぶ身体快適になりますよ
コーレン、ひとつあると便利♬（実家の母にもプレゼントしました）
1年くらいもってます。
賞味期限切れてても
冷蔵庫いれてるし使えてます・・笑！
