アンチエイジング・お肌のためのサプリメント

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サプリメントって、お肌のために飲んでる！！

そんなアラフィフ世代も多いと思います。


そこで、お肌のためのサプリメントをまとめてみました。

　お肌を若々しく保つため摂りたいサプリメント

シワ、たるみ　　プロテイン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチン、コラーゲン

くすみ、シミ　　ビタミンＣ、L－システイン、ビタミンE、カロチン

乾燥　　ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチン、ヒアロルン酸、セラミド


　活性酸素から肌を守るためのサプリメント

抗酸化作用（活性酸素除去)　　ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、セレン、
ポリフェノール＆フラボノイド（ファイトケミカルズ）、アルファ・リポイック酸、
ＣｏＱ１０


活性酸素は、肌にダメージをあたえるというのは、よく知られています。


だから、お肌を若々しく保つためには、活性酸素のモトである紫外線、大気汚染、タバコ、アルコール、添加物、加工食品、農薬、そしてストレスからから身を守ることが大切です。


そのために、抗酸化作用のあるビタミン（ビタミンC,E,カロチン）を摂ることことが効果があると言われているのです。


いつまでも若いお肌のために、サプリメントを上手に活用したいものです。






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