気功の源流「気のトレーニング」
道家道学院 東北担当です
シルバーウィークの最終日、
とっても気持ちの良い秋晴れですね
9月は割と雨続きが多かったから、
太陽の恵みは本当に嬉しいですね
この季節の変わり目は、
気圧や天候などの変動から
私たちの体にも様々な影響があるそうです。
寒暖差の多いこの時期は
自律神経が乱れやすく、
頭痛や肩こり、だるさ、
イライラや不眠など、
さまざまな不調を感じる方も多いようです。
また、更年期世代の女性は特に、
ホルモンバランスの変化も重なり、
いつも以上に疲れやすかったり、
気分が落ち込みやすくなったり…
そんな時こそ大切なのが、
日頃から自律神経を整え、
心と体のバランスを良い状態に保つこと。
気のトレーニングでは、
呼吸を整えながらゆったりと体を動かし、
全身の気の流れを良くしていきます。
稽古の後には、
「体が軽くなった」
「肩や首が楽になった」
「気持ちまでスッキリした～」
という喜びの声をよく聞きます。
実際に続けている方の中には、
以前より季節の変わり目でも体調を崩しにくくなった、
疲れを次の日まで持ち越しにくくなった、
という方もいらっしゃいます
季節や環境の変化は変えられませんが、
変化に負けない心と体を作ることはできます
「なんとなく不調」
「疲れが抜けない」
そんな時こそ、気のトレーニングで自分自身の気を整え、
元気に秋を楽しんでいきましょう
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『気のトレーニング』とは
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気のトレーニングは、人生を楽しく生きるという
「老子 TAO」の思想から生まれた気の健康術です。
1.安らかな心
2.元気な体
3.天災・事故・トラブルから身を守る気のパワー
を実現することを目指します。
天地自然の中で自然に流れる「気」を
私たち人間が自分で生かし、
「気のパワー」を高める方法です。
「気のパワー」が高まると、
楽しく生きていくために必要な、
さまざまな要素の改善が期待されます。
【気の導引術とは？】
気の導引術は、
古代中国より伝わる「気」の健康法です。
呼吸に合わせてやさしく体を動かしながら、
全身の「気の流れ」を整え、
心とからだを本来の自然な状態へ導いていきます。
年齢や運動経験を問わず、
どなたでも無理なく始めていただけるのも特徴です。
体験レッスンでは、
実際に「気の導引術」を体験していただきながら、
「体が軽くなった」
「呼吸が深くなった」
「気分がすっきりした」
「心まで楽になった気がする」
そんな声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります。
このような方にもおすすめです↓
・暑さで疲れやすい方
・冷房による冷えが気になる方
・ストレスを感じやすい方
・運動不足が気になる方
・健康づくりを始めたい方
・毎日を明るく元気に過ごしたい方
・天災・事故のニュースで心配、不安になってしまう方
・運気アップしたい方
色々な天災が多い今こそ、自分の第六感を磨く
新しい健康習慣を始めませんか？
外の空が不安定な時こそ、
大切なのは外の変化に一喜一憂し過ぎず、
自分自身の内側を整えることが大切
ぜひこの機会に、
気のトレーニング
導引術をご体験ください。
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習ったその日から、
自分で心と体のメンテナンスが
できるようになります。
とても気持ちよく、簡単なので、
続けやすいのも特徴です。
一度身につけたら″一生の宝″に☆
【体験レッスン内容】
3つの「気のトレーニング」の1つ、
「気の導引術」 から、
疲れや不調、ストレスの原因となる
邪気を取り除き、
全身の気が巡る「足もみの行法」を
身につけて頂きます。
初めての方でも覚えやすく、
簡単で効果的な「気の導引術」を
厳選しております。
足全体の気血の流れを活発にし、
全身の気の巡りをよくする、
導引術の基本となる貴重な行法です。
体の固い方、運動が苦手な方も大丈夫です。
一度身につけると、
ご自宅でもご自身で続けることができ、
日常生活に無理なく取り入れられます。
【気の導引術】
気の導引術は、呼吸法とツボを刺激する
体の動きを組み合わせることにより、
体内の”邪気”（老廃物）を排泄し
新鮮な「気」を導き巡らせる健康法です。
毎日の疲れがスッキリとれ、
若返り、気力充実につながります。
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◆会場：仙台市・石巻市・盛岡市・大仙市・弘前市 各会場にて
◆参加費用：説明会は無料
体験レッスン受講は、
**メルマガorライン登録にて
体験レッスンが半額になります！
11,000円 → 5,500円（税込）
※詳細はこちらをご確認ください。
※お問合せ・ご予約は⇒0120-64-6140
※サイトからのご予約は⇒こちら
習ったその日から、
自分で心と体のメンテナンスができるようになります。
とても気持ちよく、簡単なので、続けやすいのも特徴です。
一度身につけたら“一生の身の宝”に！
◆体験レッスンの詳細はこちらから
■体験受講プレゼント
書籍 新・タオのひけつ
酒風呂入浴剤 崑崙(こんろん)の湯 1袋
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※予約制です。ご希望の時間帯をお選びください。
※体験レッスンの所要時間は1時間～1時間半くらいです。
無料説明会(30分位)のみ受けて頂くこともできます。
※手術歴のある方、通院中の方、その他の理由により、
習って頂けない場合がございます。
詳細はお問い合わせください。
個別説明会では、無料にて、
お体や心のことをお伺いしながら、
「気について」や、「気と体・心の関係」などを学んでいただきます。
日程が合わない場合等は、ページ下のお問合せフォーム
または、お電話(0120-64-6140)にてお気軽にお問合せ下さい。
仙台市・石巻市・盛岡市・弘前市・大仙市などで
無料個別説明会・
気のトレーニング体験レッスンを開催しています☆
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