怒りの原因

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ここまり｜イライラと後悔を安心に変える子育て on Instagram: "怒りを生み出している原因って実は、目の前の出来ごとじゃなくて出来事をどう受け取ったか。子どもがお茶をこぼしたこの出来事をどういう風に受け取るかで湧いてくる感情は全然変わる。イライラを減らすために大切なのは、・自分がどういう風に出来事を受け取るクセがあるのか・そしてどうやったらゆるめられるのかこの２つをまずは知ること。あなたのクセを6パターンから診断して、今日から使えるヒントが3つもらえる無料…

出来事のせいではないのです。

受け取り方の癖の問題なのです。

それにしても、保育園の連絡帳は大切ですね。

読んでいなければ、怒ってしまうところでしたね。

忙しい中、連絡帳に書いてくれています。

有り難いですね。