病気を生み出す流れ

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怪我で一時的に使うのは仕方ないとして、湿布を常用するのは問題があるのです。

普段から腰痛、膝の痛みがあるのなら足首、アキレス腱、ふくらはぎをストレッチすることが有効です。

無理のない範囲で筋トレも⭕️


薬に頼らない生活を心がけたいですね。

薬や湿布を大量にもらって喜んでいる人はいませんか？