全くできません。

https://www.instagram.com/reel/DXLAtJAEwDZ/?igsh=Nmwwc2xxY280NWZ3

田中大輝 / 自然体で動けるカラダ創り on Instagram: "@daiki_core_trainer.27 動ける体づくりの発信をしている田中大輝です！姿勢・体型（ダイエット）パフォーマンスアップ全てにおいて解決できます。そして他では聞けないレベルまで深掘り解説してます！※コメント全て返信します👍ーーーーーーーーーーーーーーーーーただのバランステストではありません。これは歩行の土台をみるチェックです。20秒保てないなら、足首・骨盤・体幹の安定性が足りていないサイン…

これできる人いるの？

っていうレベルです。

トレーニングが必要ですね？