腹筋。毎日？

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ユウジ on Instagram: "腹筋が変わらないのは、毎日腹筋をやらないからなんです！YouTubeチャンネル登録をプロフィール欄からお願いします!　　　↓http://youtube.com/user/sexyfitness#筋トレ　#トレーニング　#ダイエット"

筋トレは中一日空ける。

どこかで聞いたことがありますね。

そこまで負荷が重くないなら、逆に毎日やらないと意味がない。

中一日空けるまでのレベルに達してないのです😅

さあ、やりますか。