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【痩せたいならスクワットをやれ】
— 筋肉チューニング整体院UROOM【公式】 (@uroom_jp) 2026年5月20日
「スクワットは『骨盤』の運動。膝の運動ではない」
ただ
「筋肉量を増やして〜」とか
そういう話ではない。
その『やり方(心得)』に
野田クリスタルさんの
ヒンジの理解が伝わってくる。
筋肉を鍛えるではなく
骨や関節を使う感覚を身につけること。… https://t.co/9dqTEvdlut pic.twitter.com/pyoZeVGL0E
結局スクワットなのですよね。
屈伸運動ではなく、骨盤運動。
確かめるにはやってみるしかないですね。