先取りいらない

昨日も今日も暑いですね。

公園に簡易テントを持って行きました。

暑くて、他の人たちは少なめでした。

ちょっと體を動かさしただけで汗をかかきます。

来週は運動会があります。

熱中症にならないように水分補給が大切です。

これからの時期、ダイエットのたものウォーキングも危険。

室内でスクワットをした方が効率がよいかもしれませんね。