石の材料 尿管結石になる前に見て

https://news.yahoo.co.jp/articles/3b3dded8faf6d56abe897daeb2ece3403c900df2

「健康にいい」と思って毎日食べた→脂汗が止まらない激痛…15mm尿管結石を育てた60代男性の冷蔵庫の中身（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

スーパーに行くと、高齢者の方々が、バナナを買っているのをよく見ます。

ペットボトルのお茶

ほうれん草

チョコレート

ナッツ

さらに、乳製品

チーズやヨーグルト

シュウ酸とカルシウムを摂れば

シュウ酸カルシウムができるのは当たり前。

わたしも尿管結石で苦しんだ経験があります。

わたしの場合は、お茶が好きでペットボトルのお茶をよく飲んでいました。

お茶は急須でいれましょう。

飲みすぎないように😁

ヨーグルトはやめましょう。