玄米？白米？

https://www.instagram.com/reel/DGP-fT2SwhL/?igsh=cHF0NHpvdjFicXFy

きょうこ/腸活×麹でココロと身体を整える専門家 on Instagram: "🌾玄米＝健康⁉️ 実は逆効果な人も⚠️玄米は消化しにくく、体質によっては負担に💦✅ 向かない人☑️ 胃腸が弱い☑️ 便秘・下痢しやすい☑️ 疲れやすい✅ 向いている人☑️ 胃腸が丈夫☑️ 油っこい食事が多い☑️ 甘いもの好き合わない人は「分づき米」がおすすめ！ そして何よりよく噛むことが大事！ 自分の体に合う食事で健康に✨いいね＆保存してね💡💬*・・・*・・・・*・・・*気に入って頂けたら＼いいね・コメント…

そもそも、玄米を炊くのは手間が大変です。

はい。大変😅

やはり、白米か７分づきくらいがよいかな？

その分、糠を追加で食べればよいのです。

https://form.run/@39dimensionalsoul-oomiya-oemsenkouSP-inori

39次元魂祈りシリーズ限定販売