https://x.com/miliald4649th/status/2028233285583962491?s=46
【バーピー時短運動習慣462日目】
— はっち🥋時短運動研究所【バーピー専門家】 (@miliald4649th) 2026年3月1日
・運動はメニューを全部こなさなくていい
・全部やろうとすると始めにくいから
・まずは一種目。ゼロでない日を作ろう
今日も良い1日を！
合計20回
累計10242回
#ダイエット垢と繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい#フォロバ100 pic.twitter.com/kqhjscqCkN
バービーじゃなくて
バーピー
7回で限界😅
バーピーをするための筋トレも必要か？
音を立てずにやるのは難しいので、場所を選びますね。
できる範囲で。
無理なく、怪我なく。