1分なら

https://www.instagram.com/reel/DVTQNTOjQaW/?igsh=eHZidmE1ZnBtaG44

天命ビジネスプロデューサー・信吉 on Instagram: "GHQが恐れた日本人の「最強の戦闘態勢」。体育座りの罠。【本文】なぜ昔の日本人は、あんなに足が痛くなる「正座」をしていたのか 。我慢強いから？ 礼儀正しいから？違います。あれはいつでも戦える「最強の戦闘態勢」だったからです 。正座をすると、強制的に骨盤が立ち、背骨が一直線になります 。するとお腹の底、「丹田（たんでん）」にカチッとスイッチが入り、脳が覚醒状態になるんです 。茶道も武道も、すべて正座から入りますよね …

正座をすると姿勢がよくなり

丹田に力が入ります。

1分なら足が痺れる前に終わります。

わたし

剣道や弓道で正座をしていました。（痩せていた頃。）

剣道、弓道は床に正座です。

畳ではありません。

ちなみに、正座をすると体重を落とさないとまずいと氣がつきます😆