カウンセリングサービス代表の平準司です。
最高のパートナーとめぐり会えた人、「相も変わらず、なにも起こらなかったわ」という人、そして、大事な人と別れ、失望の中にいる人‥。
人それぞれに異なると思いますが、ちょっとでもいいですから、あなたがいまおかれている状況を肯定してみましょう。
肯定？そうです。
つまり、いま、あなたがどのような状況であろうが、「どうも、私はそれを望んでいたようだ」と考えてもらいたいのです。
もちろん、頭では、「あんなに大好きだった彼と別れたかった」なんて、ぜったい思っていないと思われるでしょう。
でも、もし仮に、あなたの心の奥の奥の奥のほうでそう思っていたとしたら、それはいったいなぜなのでしょう？
じつは、このように「もし」とか「仮に」という仮説からスタートするのは、深層心理の力学を見つける方法の一つなのです。
よく、『願えば思いは叶います』とか『信じて願えば人生思いのまま』というような本がありますが、逆にそれがネガティブなことであったとしても、あなたのその現実は、じつはあなたの願ったことだったと考えてみるわけです。
そして、「では、なぜ、私はこんなことを願っていたのだろう」と考えてみてほしいのです。
何度も言いますが、「そんなこと、願ってません！」とお叱りを受けるのは覚悟のうえですよ。
それでも、ちょっと考えてみていただきたいのです。
ある女性は、ずっと憧れていた彼と2年つきあって、今年、別れました。
この彼女にこの質問をしたところ、やはり、「そんなこと、けっして思っていません！ 彼とは別れたくなかった！」と泣きながらにらみつけられたわけです。
しかしながら、彼女が冷静になって、この「もし」、「仮に」について考え、答えてくれたのは、「彼のことがどんどん好きになり、もう、どうしようもないぐらい好きになってしまっていたので、別れられるとしたら、いまがギリギリいっぱいだったと思う」ということでした。
彼のことがあまりに好きだったので、万が一、ふられたとしたら‥‥という恐れが彼女の中にはいつもあったようです。
そして、つきあって2年たったころ、その恐れは、「これ以上、彼のことを好きになり、そして、万が一にもふられてしまったら、私は生きていけないし、やっていけないだろう」という思いをつくったようです。
そのため、「ほんとうに、ほんとうに、ほんとうに、私のことが好き？」とか「ぜったい、ぜったい、ぜったい、こんな私でも愛してくれる？」とか、彼を試すようなことばかりしはじめたようなのです。
それが、温厚な彼でさえ、うんざりとさせてしまう要因となり、「ウザイ私」を作り出したわけです。
さらに、それは、「もう、いい加減にしてくれ！ なぜ、おれのことを信頼できない？」、と彼が言えば、「ほら、やっぱり、私のことなんか愛していないんだ！」と返すような大喧嘩を呼び、そして、別れたそうなのです。
冷静になった彼女は、こう言ってくれました。
「これ以上、好きになってから別れたら、耐えられないので、その前に別れたかったんだと思う‥‥」
気づいてほしいのは、彼女のこの考え方の下に、「私を愛してくれる人など、だれもいないのではないか」という不安と恐れがいつもあったということです。
これが土台となり、この別れの物語が作られたのです。
私たちの心の中には、なぜか、この彼女と同じような物語があることがよくあります。
「愛されない私」という思いにしがみつくあまり、「どうせ、捨てられるのなら、ずっと一人でいるほうがいい」とか「傷つかないために、期待しないでおこう」と人はよく思います。
そして、そのネガティブな考え方が、あなたのいまの現実を作っていることも少なくありません。
ときには、「もし」、「仮に」と考えてみると、思いがけないことを発見することもあります。
ぜひ一度、お試しあれ。