「自分が嫌い」
「自分が許せない」
「私なんかが」
「どうせ私は」
「迷惑をかけてしまう」
「申し訳ない」
「幸せになる資格がない」
そんなふうに感じることが多い方へ。
「ありのままの自分でOK」と思うことができたら、気持ちが軽くなると思いませんか？
心理的には、自分が嫌いだと、人もダメな自分を嫌うだろうと思うから、人間関係がしんどくなります。
たとえば、自分を嫌っていると、
- ちゃんとした人に見られるようにしなきゃと緊張する
- しなくてもいいことまで「私がやります」と無理していい人になろうとする
- 「私がこんなことを言ってはいけない」と思ってガマンする
- 心をゆるす友人関係が築けない
- 失敗がこわくてチャレンジできない
- 完璧にできない人に対して寛容になれない
- 人にどう思われるか不安になる といったことを感じやすくなります。
恋愛でも、自分を嫌っていると、
- ダメな自分と釣り合う「難あり」な人を選びがち
- 幸せな結婚を考えない人を好きになる
- 子供を産むことを求めない人を好きになる
- 自分を大切にしてくれる人の愛がうけとれない といったことが起こりやすくなります。
自分を嫌うのをやめて、ただ、ありのままの自分にOKと思えたら、もっと気楽になれます。
もっというならば、ありのままの自分を愛せると、自分の魅力と才能を発揮できます。
多くの人は、「自分を嫌うのをやめた方がいい」との理屈は知っています。
でも、どうしたら「ありのままの自分にOK」と思えるのか、どうしたら「ありのままの自分を愛せる」ようになるのか、心が納得する具体的な方法を知らないから悩むようです。
わたし自身、心理学を学ぶ前は、とにかく自分が嫌いでした。
「自分が許せない」ついでに他人も許せなくて、いろんなことにイライラして、生きづらい日々を過ごしていました。
それを変えたのは、心の法則の理解と、心の体験でした。
そこで今回、「ありのままの自分を愛する」をテーマにしたワークショップを仙台で開催します。
心理の解説とグループ実習で、「自己肯定」と「許し」を体験する4時間の心理学ワークショップです。
ただ聞くだけではなく、ここでしかできない心の体験をして、心を納得させてみませんか。
テーマ：「ありのままの自分を愛する～自己肯定と許しで幸せの扉をひらく～」
講師：
日時：2019年12月28日(土)13:30～17:30
会場： 4階第3会議室
料金：5,500円（＊当日現金でお支払いください。）
＊参加条件：１８歳以上の方。ただし、1歳未満のお子様に限り同伴可能です。
＊当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
＊妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。（詳しくは＞＞＞のページでご確認ください。）
心理学の知識は不要です。
弊社イベントに初めての方も、お一人でご参加の方も、お気軽にご参加くださいませ。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています