こんにちは。
中郷鍼灸マッサージです。
鹿児島県薩摩川内市でやっています。
詳しくは、ホームページを。こちらです。
地道にランニングをしています。
最近読んだ運動と脳に関する本によるとランニングの効果として
・ ストレスに対する耐性がつく
・ 気分の落ち込みを防ぐ
・ 記憶力の強化
・ アイディアがでやすくなる
・ 学力が伸びる
・ 脳の老化を食い止める
とありました。
これは運動と脳にまつわる効果であり、このほかにも筋力や心肺機能のアップなどの効果があります。
地道にランニングをしているわけですが、
２月４日（日）計２１㎞。
２月５日（月）５㎞。
．．．私にとっては、やりすぎたようで、６日（火）は体が痛かったです。
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在宅治療 中郷鍼灸マッサージ
鹿児島県薩摩川内市でやっています。
電 話：０８０－３２２８－８９５５
施術日時：月・火・水・木・金※・土 ８：３０～１９：３０（予約優先・最終受付１８：３０）
※ 毎週金曜日は川内高城温泉にある旅館「双葉屋」で治療をしています。詳しくはこちら をご覧ください。
休 診 日：日曜日
料 金：こちら をご覧ください。
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