こんにちは。
中郷鍼灸マッサージです。
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「ふくらはぎは、第２の心臓。」とは、よく言われるのですが、なんか分かったような、分からないような表現ですね。
まわりの人に尋ねてみても、よく分かっていませんでした。
心臓を出た血液は、全身をめぐります。
下半身に辿り着いた血液が、心臓に戻るには、心臓のポンプ作用は期待できません。
心臓は、血液を送り出すのに精一杯です。
血液を心臓に戻すのには筋肉のポンプ作用が必要です。
つまり、静脈のまわりの筋肉が、収縮することにより静脈を圧迫し、血液を心臓まで戻しています。
血液が、逆流しないよう静脈には弁がついています。
ふくらはぎには、腓腹筋、ヒラメ筋などがあり、筋肉のポンプ作用が強いので、第２の心臓と呼ばれているわけです。
そんなふくらはぎをマッサージするのは、とても良いことです。
マッサージ中はもちろん血行が良くなりますし、マッサージをしていないときでも筋肉のコリはほぐれているので、筋肉はより収縮するようになり、血行はマッサージ前より改善されています。
これから寒くなります。
下半身が冷える方はぜひやって欲しいです。
そうでない方も血行促進は良いことなので、やって欲しいものです。
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