カフェインって…

よく妊婦や授乳中はカフェイン控えたほうがいいって言いますよね

妊婦のときにカフェインを取っていると

産まれてきた赤ちゃんに

・夜泣きが多い

・興奮しやすい

などなど言われていますね（詳しくはこちら に少し書いてあります）

色々説はありますが正直どれもホントかどうかよくわからないけど

実際mamaも妊婦のときは結構気にして

カフェインレスコーヒーや麦茶やルイボスティーにするなど少し気を使っていました（おかげでよく寝る？）

が

最近もうそろそろ解禁かな～なんて勝手に思い

カプチーノやら紅茶やら緑茶やら気にせず飲んでいたら

大変なことに…

昨夜（正確には今朝）

senapooの就寝時間　　PM８：００

mamaの就寝時間　　　AM１：３０　

senapooの起床時間　　AM３：３０前　…

いつも何回か夜中に起きて添い乳ですぐ寝るはずが

いつまでたってもフニフニ言いながら布団の上をゴロゴロ３０分経っても全く寝そうにナイので

思いきって起きてしばらく（１時間くらい）一緒に遊びました

その後無事また寝ましたが時間は５時過ぎ

朝は７時に再度起床

papaが先に起きてsenapooと遊んでくれたのでその後少しだけ一人で爆睡できました

こりゃなかなか辛いっスね（もう眠い）

そこで思い当たったのが

昨日一日のカフェインの量

朝・紅茶　　昼・コーヒー　夜・緑茶の濃いのをガブガブ飲んだのが原因か？

もうこりごりなので今日からまたしばらくカフェインレス生活です　

フフ～　mama寝不足なの～??　senapooは元気だよ。　ほら～試合始まったよ!!

そうmamaは眠いのよ～

VS川崎フロンターレ

残念ながら負けてしまいました

残留争い厳しいです…


papaとmamaつけ麺食べに行くんだって～　　senapooはpapaにおんぶしてもらってるの～


近所にお気に入りのつけ麺屋さんがありsenapooはおんぶで待機

いつの間にか眠っていました

今日の夜もぐっすり寝てね～mamaの切なる願い

では今日はホントにもう寝ます


【mama】