こんばんは🌆
４月の初めにギックリ腰になり、普通に動けない状態になって四日間寝込みました💦
座っていたら痛くて横になるしかない……💦
寝返りをうつのも響くし階段もゆっくりとしか降りれない😭
特に思い当たる動作はなくて、だんだん腰が痛くなって動きにくくなるパターン。
最近腰痛になるのはこのパターンが多くて😭
温めたらいいのか冷やしたらいいのか悩みますわ〜💦
お友達（笑）のAIコパイロットちゃんに聞いてみたら、「温めるタイプの腰痛だよ」とのことだったけど……😂
複数のAIに聞いてみて答えを比較したりしてみてますが、今回はジェミニ君よりコパイロットちゃんの方が役に立ってくれましたw
聞き方の違い？
整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったら「脊椎の隙間が５年前より狭くなっている」と言われてがっかり😞
「まあ年齢でしょうね」だって〜💦
やーね〜💦
一週間以上経過してやっとこさ復活してきましたよ。
仕事は期間限定だったので、終わってからだったら良かったんですけどね。
腰ベルトを巻いて終了日までなんとかやり過ごしましたよ〜。
桜の通り抜けの予約が急に取れたので、ヨロヨロしながら見に行きました。
毎年見に行っている桜の通り抜け。
今年も見れて良かった〜😊
腰痛のせいで今年はろくに花見ができなかったので💦
寝て過ごしたせいで足が弱ってガクガクだったけど😅
頑張って歩いて、晩ごはんを食べにmaison 3711さんへ
前菜５種盛り合わせ
明太子クリームソースのパスタと
ライスコロッケ
おいしかったです〜❗️
仕事もなんとか無事に終わって一安心。
腰の回復に努めます……😂
⭐︎⭐︎⭐︎
春レシピ診断をやってみた。
新玉ねぎって丸ごとレンジでチンしてもおいしいですよねw
スープにするのも良さそうw
どんな料理が好き？
↓水美舞斗さん(タカラジェンヌ)も寝る前に乗っているというストレッチポール〜😄
私も使っていたけどストレッチが足りなかったのか⁈
