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久しぶりの投稿ですが、こんな名言を先日初めて知りました。
勝つことばかり知りて負くるを知らざれば、害その身に至る。 おのれを責めて人を責めるな。及ばざるは過ぎたるよりまされり。
これは徳川家康の遺訓だそうです。
この言葉人生訓、つまりメンタルとしてとても重要だと思いますが、身体操作にも通じます。
力とは何か？筋力？ここを理解していないと質の良い身体操作は出来ないでしょう。
力任せばかりで脱力を知らざれば害はその身に至る。及ばざるは過ぎたるより勝れり。
by円コーチ