入隊初日

体重54.1
体脂肪30.7

夜子供を寝かしつけた後に基本を1時間やりました。
ジワジワと汗が出てきて、良い運動となりました。腕立てと腹筋はついていけず。
その後、いつものお菓子完食してしまい反省。