ダイエットを始めて一週間

一週間が経ちます。
2日に一回ビリーをしています。
ようやくビリーバンドも使用しましたが、かなりきつい。バンドがあるかないかでは負荷が全然違う。

今は体重53.2
体脂肪27.2

痩せてきました！
やはりどんなに食べ過ぎだ日があっても毎日体重計に乗ることが大事だと思います。
CMでライザップを見るたびにとても魅力的に見えてネット検索してしまう。
でも厳しすぎてandお金高いし私には向いてないだろうなぁ。