子育て中のお父さん、お母さん達に是非読んで頂きたい
ブログ記事がありますのでご紹介いたします。
セキュリティ対策ソフトメーカーでお馴染みのカスペルスキーの公式
ブログにこのような記事が掲載されていました。
子どもたちに身に付けさせたい7つのデジタル習慣
上記記事で個人的によいなと思ったことは、子供がデジタルの
世界から離れる時間を作ることですね。引用いたします。
「1. デバイスが手元にない時間を作る
子どもたちは、テクノロジーを使う時間が長くなると、それに依存
してしまうことがあります。米国American Academy of Child &
Adolescent Psychiatryの研究者は、こうした依存は睡眠障害、
情緒不安定、体重増加、自己イメージの低下、身体イメージの問題に
つながる可能性があると述べています（英語記事）。
上記の記事では、子どもたちがオンラインの世界に入っていくに当たり、
年齢に応じて画面を見ている時間を徐々に増やし、段階的に制限を
なくしていく形を提案しています。
また、寝る時間が近づいたらデバイス(スマホ等)を使用しないこと、
寝ている間はデバイスのサウンドを消しておくことも、子どもの
年齢を問わず効果的です。このほか、食事中など、子どもが
スマートフォンを使ってはいけない時間帯を決めておくとよいでしょう。」
「7. 定期的にデジタルデトックスする
デジタルのテクノロジーが子どもたちの生活に浸透している中、
情報過多になることは避けられません。
そこで子どもたちは、デジタルの世界から一歩離れ、
インターネットが生活の中で占める比重を軽くできるようになる
必要があります。
何よりもまず、時間とエネルギーを浪費することになりがちな
SNSの利用を制限するところから始めたいものです。具体的な
やり方については、『SNSから距離を置くための8つのステップ』を
ご参照ください。
さらに効果的な方法は、一定期間デバイスを触らないようにする
「デジタルデトックス」です。効果を高めるには、定期的に行うと
よいでしょう。デジタルデトックスと別の活動（自然観察、運動、
友人との活動）を組み合わせて行うのもよい方法ですが、
デジタルデバイスの使用は禁止です。」
子供が楽しんでいる時にスマホ等を取り上げるのは気が引ける
かもしれませんが、依存はさらによくない気がします。やはり節度を
持ってネット利用ができるように自覚を持たせたいところではないでしょうか。
最後に、以前書きましたブログ記事もリブログしておきます。
併せてお読み頂ければ幸いです。
子供のネット利用に関しては、正解は無いのではと個人的には
考えています。どう自覚を持ってもらうようにするかではないかなぁと。