おはようございます!

昨日はブログ更新出来ず。。毎日欠かさず頑張ろうと思っていましたが(>_<)なので今日2回更新頑張ります(=゚ω゚)ノ笑


昨日はトレーニングの日でした!

荻窪にあるウインローダージムに行ってきました。

普段そこまでしないウエイトをして、あとは体幹のトレーニング!
トレーニングの最初にはボクササイズといって音楽に合わせてボクシングみたいな体の動きのトレーニング。
トレーニングの最後には初めてのボクシングに挑戦!

これが意外ときつかったー󾬆体幹を鍛えるし足からの力を生み出さないと思い切り打てないんです。

テニスにもやっぱり通じてる感じがしました!

高橋トレーナーありがとうございました(*^^*)

今日はこれから練習です。

頑張ってきます!













ボクシングトレーニング後の一枚と最近食べたお野菜たち♡
バーニャカウダ美味しかったなぁ!温野菜っていいですね♪

サラダもりもりのこのレストランはパン屋さん!
美味しかったなぁ♪( ´▽`)

ゆりか