こんばんは♪
ここのところ日に日に寒くなっていますね

今日は午前午後と立川ルーデンスで練習してきました。
久しぶりに午前午後と練習をしましたが、ちょっと体が重く動きが
鈍かったです。
疲れは抜けたと思ったのですが、そうでもなく
全日本の疲れがいまいちとれていないのかもしれません。。。
明日はもう少しましになっていることを期待します♪
夜は久しぶりにちょこっとお料理☆
カボチャの煮付けとほうれん草のごま和えを作りました。
私はこの2つがとっても大好き♥
写真は取り忘れ

また載せますね☆
写真は全日本の時の続きです♪
ゆりか




