• 体重より｢体脂肪率が遥かに肝心!｣と分かる比較写真

• BMIと体脂肪率による体型診断 

• 39日間ﾗﾝﾆﾝｸﾞ自粛→ 5/01以降 運動再開後の経緯

• 過去9か月間の体重･体脂肪率･体脂肪量他の推移

• 過去1年間の体脂肪重量(体重×体脂肪率で算出した数値)

• 37歳以降の体重(肥満度･胴回り)推移と健診結果

• 過去5か月間の体重と体脂肪率の推移より体脂肪量を推定する

• 正しくないﾀﾞｲｴｯﾄ法をいくらやっても痩せる訳がない

• 過去2か月間の朝･夕･就寝前の体重･体脂肪率の推移

• 57歳時のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは｢ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ肥満｣に近かったか?

• 日々の排便状況ﾁｪｯｸも､健康管理上重要では?

• 体重100kg体脂肪率40.0%￫56.5kg11.4%(-43.5kg減-28.6%減)経緯

• 15.6km｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣→10km走･14km走･18km走｢ﾗﾝﾆﾝｸﾞ｣時速比較

• ｢100kg･体脂肪率40%｣を1年で｢68kg･19.0%｣にした減量経緯

• 誤ったﾀﾞｲｴｯﾄをすると脂肪肝になるﾘｽｸが増える...ﾀﾞｲｴｯﾄ脂肪肝｡

• 体重方程式diet 195日目~201日目のメモ

• 気温･湿度で10kmﾗﾝﾆﾝｸﾞﾀｲﾑはどう変わるか?

• 体重と体脂肪率の推移を1週間毎に集計

• 【アクセス数】推移ｸﾞﾗﾌと､ﾌﾞﾛｸﾞ開設後多く読まれた記事

• 癌専門医の｢癌にならない習慣､貧乏ゆすり､日光浴｣

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