ただ飲むことに集中する
ご飯をいただくときも
食べることだけに集中する
お茶やご飯は自分の身になるもの
いただく前から
それらと一体化する
それくらい今している瞬間に没頭する
ということなのです
楽しいことをしていると
知らず知らずに笑顔になっているもの
でも苦手なことや嫌なこと
またお仕事場お家でのお顔は
どんなお顔をしていますか？
好きなことや遊んでいるときは
ただそこに没頭しているから
楽しいのです
仕事も同じことです
楽しそうに仕事をしている人は
仕事に没頭しているからなのです
お料理もお洗濯もお掃除も
心を込めて没頭していれば
苦になりません
人との会話も同じです
相手が楽しく話しているのに
携帯をいじっていては
お互い楽しさが半減しますし
食べているときも美味しさ半減
また出された命に対して失礼です
何々しながらではなく
今の瞬間瞬間を生きましょう
なますて