皆さま
こんにちはー！！！！！
アダルトチルドレン克服💖
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
昨日の記事、なんだかすごく高評価
でした！！みなさまありがとう
ございます
こちらの記事です↓
さて。
昨日の件があってから、
どこか吹っ切れた感じがします。
「自信というのは、
どんな状況でも持っていいもの」
いや、
「どんな状況でも持つものだ！」
と、改めて感じたんです。
持っていいではなく…
いつでも持つものです。笑
どんなに自分がダメダメでも。
なぜなら、それでいいからです。
誰でも、自分がめちゃくちゃ
頼りなく感じる時がありますよね。
自分が情けなく感じる時が。
黒歴史・大失敗・トラウマ…
「自分ダメダメすぎる！」
「せっかくうまくいっていたのに！」
「こんなことで体調崩すなんて！！！」
「こんな自分は嫌だ！！！」
辛い時こそ、
こんな風に思いがちな私たち。
しかし。
そんな時も。
自信は持っていいんです。
持つものです。
なぜなら、
人間は必ず失敗する生き物だし、
落ち込むのが当然だからです。
むしろそれが
生きている証拠だからです。
今生きているんです。私たちは。
ただそれだけ。
そして私たちの失敗は、
必ず必要なんです。
なぜなら
後にもっとグレードアップした
自分に出会うための
大切なきっかけだからです。
失敗があるから、
今の自分がいるんです。
そして、失敗は必ず
成功につながっているんです。
今の自分って、
実は成功過程です。
だから、どんなことがあろうと、
今のあなたは、そのまま十分に
自信を持てる
完璧な存在なんですよ。
・私ならできる！
・私は素晴らしい！
・私には価値がある！
・すべてうまくいく！
・奇跡が起きる！
私は日々こんなアファメーションを
唱えていますが、
こんな風に考えるのは
甘えだと思いますか？
…違いますよね。
そう、これが、真実なんです。
私は当たり前のことを忘れないように
唱えているだけなんです。
人は二日で90%のことを
忘れるそうですから。
あと、もしあなたの前に
すごい！と思う人がいたなら…
その人は未来のあなたです。
その人はきっと、ただ当然に、
自己不信をひとつひとつ
乗り越えてきて、今がある。
だから今、穏やかに
笑顔で過ごしているように
見えるだけです。
未来のあなたなんです。
年齢も関係ありません。
「自分より年下なのに（同じ年なのに）
あの人はすごい…
比べてしまう…自分が嫌になる…」
はい、年齢関係ありません。
なぜなら、人の寿命は違うから。
私の幼馴染は20代で亡くなりました。
人には寿命があります。
10代で亡くなる人もいる。
10代で悟りを開く人もいる。
90代で怒りや悲しみを家族に
ぶつける人もいる。
死ぬ直前に今まで感じられなかった
感謝が湧き上がる人もいる。
人それぞれ、その人の生き方を
しているのです。
あなたにも、あなたの生き方があります。
人は、使命も役割も全て
違うのです。
だから人と自分を比べるのは
ナンセンスです。
そして。
人は良くも悪くも変わります。
今すごい！と思える人が周りに
いたとしても、あなたはその
一面しか知りません。
家族であってもです。
その人はきっと、また今後も
大失敗しますし、自信を失うことも
あるんです。それも皆同じこと。
それぞれの人生が
一冊の本だとしたら。
毎日一ページずつ、
めくっているだけなんです。
その時、起承転結のどの部分に
当たっているのか
という違いがあるだけ。
本の表紙の色も、大きさも、分厚さも、
それぞれに良さがある。
この理解の上で、
自分とそれ以外の人を
比べるか、比べないか。
それを選ぶのも、自分です。
比べるか比べないか、どちらかです。
でも、過去に比べた自分のことは
責めなくて大丈夫ですよ✨
だってそれは今のあなたが
存在するために必然だったから。
むしろ褒めましょう。
今まで頑張ってきたんです。
褒めましょう。
今頑張ろうとしているんです。
凄いことです。
褒めましょう。
その上で！
自分と他人を比べるかどうか、
今から自分で選びましょう。
そんな私は今、丸二日間の
どん底ひきこもりから脱出し、
公園の木漏れ日の中で
気持ち良い空気を吸っています。
先ほどおにぎりを食べました🍙笑
一歩一歩。ゆったりリラックスですね
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
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心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！