皆さま
こんにちはー！！！！！
アダルトチルドレン克服💖
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
突然ですが私は、
アダルトチルドレンを
克服しました
なぜそう思えるのか？
それは、
沢瀬直太朗さんの著書
「アダルトチルドレンから自由へ」
を読んで…
自分の問題は
アダルトチルドレンではなく、
虐待により生き地獄にあること、
つまり不幸であることだ
と理解でき、
アファメーションに
挑戦した結果成功し…
幸せに慣れたからです。
詳しくはこちら↓
「幸せに慣れる」選択をすること。
ズバリこれが答えです。
幸せを感じて生きるか、
不幸を感じて生きるか、
それを自分で選ぶということ
虐待を受け、それに慣れてきた
アダルトチルドレンは、
不幸を感じて生きること
に慣れています。
だから、
暴言を吐かれること
暴力を振るわれること
話を聞いてもらわないこと
大切にされないこと
嘘をつかれること
いつのまにか、こんなことに
しっくりくる人生になってしまい、
それを引き寄せているのです。
しかし、
変わりたい！という
本気の気持ちを武器に…
幸せに慣れるように、
ベクトルの向きを変えて
進んでいけば
いつのまにか、
自分が自分を大切にすることが
当たり前になっていくのです。
私も、今月でアファメーションを
はじめて150日になりました。
毎日
「私には価値がある」
「すべてうまくいっている」
「私は素晴らしい」
などと唱え続けた結果です。
自分が素晴らしいという事実
が腑に落ちた今。
私は、
周りの人からも当たり前に
大切にされることが
劇的に増えました。
自然に助けてもらえる。
自然と笑顔をもらえる。
自然と楽しめる。
自然と成功する。
こんな風に日々が変わりました。
きっと、そのような人や環境を
自分で引き寄せたのだと思います。
幸せが当たり前なのだから。
当然のことです。
そしてきっと、
助けて！と叫び続けていた私が、
人に幸せを分け与えるまでに
変化したのです。
しかし、それでも、
私にひどいことをしてくる人が
いた時は。
まず、
その人と対等に話すことを
辞めました
心の距離を置くことを覚えました。
これは冷たい対応ではありません
自分、そして相手への愛です。
だって、その人がしていることは、
地獄から私の足を引っ張って
いる行為です。
地獄がきついから、
仲間が欲しいのです。
地獄に留まるだけでなく、周りを
巻き込み、地獄の住人を増やして、
孤独を埋めようとしているのです。
その人もきっと
アダルトチルドレンです。
その人の為にも、幸せに
なってもらう必要があるのです。
それはもちろん私や他の人の
ためにも！！
だから、地獄仲間を増やして
楽になってもらうわけには
いきません。笑
とりあえず私の足を引っ込めます。
そして、地獄の辛さに向き合って
もらうことが必要なのです。
「そこは辛いよ。
出ておいでよ。」
理解できるからこそ、
そんな気持ちで。
慈悲の気持ちです。
足を引っ張るのに
夢中になっているときは、
私の足にしか意識が向きません。
だから、その私の足を
ひっこめて、地獄から出たい！
という意識に戻す。
そうすることで、相手は
運良く、地獄に嫌気がさし、
自分から這い上がろう、
誰かに助けを求めよう、
と思えるかもしれません。
相手の力を信じるということ✨
そして、
こんな私も、もともとは地獄で
苦しむ人間だったのです
周りのおかげで抜け出せた。
沢山の書籍や人に助けられた。
周りに信じてもらった、
愛してもらった。
だから抜け出せたんです。
もしこれを読んでくれる人に
愛が欲しい〜と思っている人がいたら。
このブログに愛を込めておきます！
↓
💖💖💖
頑張ってるね
あなたは素晴らしい！
最高だよ！
💖💖💖
↑
私からの愛です！笑
相手を信じて愛することが大切。
私はそうと信じています🎶
ゴールデンウィークは
車で自然を満喫し、
外出を楽しみました🎶
復帰に向けて順調に進んでいます。
とりあえず職場復帰してから、
数秘やセラピー、カウンセリングを
新たな職業にするために、
今色々と勉強中です！
全てに感謝だなぁ
と感じます
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
ありがとうございます
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超喜びます
誰かに読んでもらえているんだな。
応援してもらえているんだな。
と思うととても嬉しくて
励みになっています
いつもいいね等くださる方…
心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！