皆さま
こんにちはー！！！！！
病休中・アダルトチルドレン
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
今日実は、歯医者なんです✨
そして、私の担当医は、
怒りのエネルギーの強い人なんです。
その方との間に起きた
私の奇跡については、こちら↓
さぁ。
今日も歯医者なんだけれど…
私は、昨日の夜から
落ち着いています
嬉
というかそもそも、今日の朝まで
歯医者のことをほぼ考えて
いませんでした
私、すごい！！！✨
今までなら、歯医者の数日前から
緊張していました
そして今朝！今日の予定を
カレンダーアプリ（Time tree）が
報告してくれて、準備しなきゃ〜
と考えていると、急になんだかもやっと
してきて…身体が緊張している！
と気づいたんです！！！
今までの心理学の学びを
当てはまると…
恐らく、準備しなきゃ
という義務＆
歯医者さんから何を言われるか…
という他者基準のタッグだった！！
だから私がやることは一つ✨
準備したくなるまで、
準備しない！
そして、他者基準を自分基準に戻す。
歯医者さんが何と言おうが、
私が何を感じようが、
必要なことしか
受け取らないんだから
それでいい。
もし私が反応したら、
それは幸せなことで、
とても面白いこと。
喜びが待っているということ。
歯医者さんと関わることで、
私は真の喜びに近づいている。
歯医者さんは私の幸福の天使👼
こう思うようにしました。
（幸福の天使は言い過ぎか！？w）
すると、なんだか緊張が
ほどけてきて…体が楽に。
義務も薄れてきて、自然と
準備するために動き出している
自分がいました！
立ち上がっていつのまにかドアを
開けていて、「わぁ私動きだした！」
ってびっくりしました✨
欲求を大切にすると、本当に
いいことが沢山起きている。
昨日今日の出来事も、
すでに奇跡だと
感じています。
私はきっと、今日も奇跡を
起こすんだろうな
このまま勇気を持って，突き進む！！
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
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心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！