今回は食生活から体臭をセルフケアする方法をお伝えします
暑くなり 段々と体臭が気になってくるこの季節
昨日電車へ乗った時思わず車内の空気を総入れ替えしたい気持ちになりました
思わず心が惹きつけられる人の３６５日の心得
４０代からのセルフプロデュース校 主宰
いつまでも若々しいライフコーチのwakaです
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体臭や加齢臭って気になりますよね
人のも嫌だし自分も心配ですね
さて以前は匂いの外側のケアについてお話していましたが
今回は体の内側のお話です
皆さんは食べ物でも体臭は変化するって知っていますか？
におう物を食べた時気になるのは 実は口からの匂いだけではないんです
食べた物の匂いは汗や体液などに混じって体の隅々から出てきます
体から出る水分は 汗のようにかいている自覚がある物と ないものがあります
後者は不感蒸泄といって私達が感じることなく
皮膚や呼吸から蒸散する水分です
大人の私たちは体から１日に９００mlも無自覚で水分が蒸発しています
それに皮脂なども混ざって出ています
ですから体臭は食べたもの でも変化します
口臭を気にするにんにくも 血液中に成分が流れて全身に回るので
汗からもしっかり匂います
お肉や脂っこい物
味が濃い物
タバコやお酒などを多く摂ると体臭や加齢臭が強くなると言われています
ですからお野菜を食べて
血液をサラサラと綺麗に保つ食生活を心がけてくださいね
かつて営業職で人と接することの多いビジネスマンの方で
休みの前日にしか匂う物は食べないということを
徹底している方に何人かあったことがあります
匂いのことにまで きちんと気を配られていて プロ意識が高いな～と感心させられました
そういう方はやはりエリアでも成績がトップだったりするんですよね
その方たちは日頃のセルフケアが お客様に対する気配りになり
自信を持って接客できる根拠にもなるということをよくご存知でした
日々の細かなセルフケアの積み重ねが人生にも大きな結果をもたらせているのですね
食べ物からの匂いケアは同時に生活習慣病も防げるような食生活です
少し意識するだけで全身健やかで体臭コントロールも出来て一石二鳥ですね
賢く食べる食べ方や 食べ合わせを習得すると 同時に匂い対策も出来てしまいますよ
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