おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
やっと涼しくなってきました！
今朝は涼しすぎるぐらい^^;
昨夜は、
ポジティブイノベーションセンターで一緒に活動する
成瀬まゆみさん主催の、
ポジティブ心理学をベースとした、
「幸せ力をアップする！夕べ」
の会へ参加してきました！
最新のポジティブ心理学の研究結果を、暮らしの中に応用し、みんなで楽しく幸せ力をアップしていく
という趣旨の会です。
今回のテーマは
「受容」
でした。
いまできていること、できていないことをあるがままに「受け容れる」ということでしょうか。
３つのワークを通して自己理解を深めていきます。
「できていないこと」を受け容れる
一方で、
「できていること」も受け容れること
が大事だと思いました。
「できていること」が自己肯定感を強化し、その感情を土台として「できていないこと」へ向かう力となるからです。
会が終わったあとのみなさんの表情がいい感じであったのが印象的でした。
来月も開催する予定です。
次のテーマはなんでしょうか？
楽しみです(^^)
↓よろしければ応援をお願いします(^^)
にほんブログ村
みなさまの応援が滋養と強壮になります！