東京目黒薬膳＆ヨガとセルフメディケーションと天野賀恵子 -33ページ目

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13Jan
- これで手軽にサムゲタン
  韓国のお土産にいただいたサムゲタンキット！これで手軽にさむげたんが作れる〜！うれしい♪
12Jan
- 免疫つけてね
  娘が水疱瘡に。昨年末、保育園で大流行していたのでそろそろくるかなぁと思っていたら本当に２週間の潜伏期間で発症。しっかりと獲得免疫力を上げておくれとそう思いながら一日子供と一緒に過ごしました。発熱したり感染したりすることで獲得免疫力は身についていきます。子供のころにたくさん獲得しておいて欲しいなぁとそう思います。
11Jan
- 30歳はほどほどに　40歳は引き算で
  「30歳はほどほど」というキャッチフレーズを見て、「40歳は引き算で」と連想。毎年できることが減っていきます。だからひとつのことを大事にするために去年よりもやることをひとつ減らして心の余裕をもちたいなとそう思います。
- 直感ってすごい
  参加したいなぁと思っていたセミナーがあり、申込みしようとネットで検索するとなぜか前日には開けたのにその日に限ってエラーがでて申し込めない。。。または、パスワードをきちんといれているのになぜかアクセスできない。。。なんてことがここ最近多発中。イライラしてしまうんだけど、ここはちょっと冷静に。きっと今の私にはそれほど必要でないセミナーなんだろうなぁとそう思うことにしています。ぽちっと何かを買ってしまおうと思ったときにも同じことがおこったり。買う必要はないよとそういうことなんでしょうね。偶然の出来事についてちょっと気を回してみるとすべては必然なのかもとそう思えます。
10Jan
- 「楽しい」を続けるコツ
  ワクワクする楽しさを継続することって結構難しいなぁと思っていました。でも今は毎日がとても楽しい！きっとつねに興味のあることを学んで吸収しながら前に前に進んでいるからかなぁと思います。27歳で転職した会社は興味のある分野の仕事だったのでとても楽しかったのですが、徐々に辛さの方が上回っていきました。成績が数値でしっかりでる会社だったので、いい成績がでているときはもちろん楽しくて。でもいつも成績が優秀な人でいるためにその結果を持続させることがなんとも辛いことでした。維持しなくてはとそう思うとこれまで楽しかった事柄も一気に責任や負担、重荷になってしまいますね。そんな経験から、どんどん変化してきながら新しいことを学んでいき、いろんな人たちと交流しながら刺激を受けることが「楽しさ」を続けるコツなのかなとそう思います。講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
09Jan
- 目黒不動尊
  今日やっと初詣に行けました^ - ^目黒不動尊^ - ^外見がまるで不動明王のような主人なので初詣はここに落ち着いてます^ - ^
- よくぞ言ってくれた！
  昨夜、娘がパパに向かって「いつもママだけ忙しいから、パパは片付けくらいしないとだめだよ。ママばっかり大変だと、ママ病気になっちゃうよ」とパパにお説教してました（笑）そして寝る前には、「パパにはちゃんと言っておいたからだから大丈夫だよ。でも、パパに言ってもやってくれないんだよねぇ。どうしたらいいんだろう」と。４歳児、すごいなぁ〜。
08Jan
- 占いを正しく使う方法
  主人と結婚をしようと決めたのは正直なところ占いの相性がよかったから。かつてはそれほど占いに頼っていた時期がありました。今ではタイミングを計る時に利用する程度になっています。占いで、全然自分の性格とちがうなーっという結果が出たときに占いが外れていると思うのか本当に自分はそうなのかもしれないとそう思うのか。占いに頼らず自分のことがだいたいはわかるようになってきた今、性格占いってほんと的を得てるなーと思います。占いは外れていると思う時はもしかしたらほんとうの自分のことがまだわかっていないかもしれなくて、ということはできることが他にたくさんあるのかなとそう思うとこれからが楽しみになってきますね。講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
07Jan
- ノーソックスのすすめ！　石田純一さんは知っている！？
  ノーソックスノーライフという石田純一さんのブログタイトル。石田純一さんってもしかしてセルフケアを深く理解されているのかもしれません！！足裏を大地につけて生活することはとても大事です。自然の大気を吸収し、要らない体内の気を大地にデトックスできるのが足裏。電化製品のアースのようなはたらきが足裏にはあるんです。ソックスをはいて靴を履いて大地と接する機会が減ってしまった今。体内の気は帯電しまくり。これが不調の原因にもなります。寝つきが悪い、眠りが浅い、肩こり首コリ、背中が硬い、イライラ、やる気が出ないなどの不調はノーソックス生活でかなり解決するはずです。できるだけノーソックスな生活を私も心がけたいと思います！講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
06Jan
- 頭で考えずにヒップで考える
  昔、友人に言われたひと言、「頭で考えずにヒップで考えるの。そうするとうまくいくから。」考えすぎると行動できなくなるので直感で動けってことかなと私はそう理解しています。波に乗るってことも大事だなと。ヒップで考えて上手く流れに乗れたことがいまではたくさんあるのですが、その中でも思い出深いのはインドへ旅したことでした。インドに呼ばれない限りインドには行くことができないと言われる不思議な国（笑）結婚を決めた時のこと。その頃の私にとって結婚というのは自由を奪われてしまうものというイメージでした。私は自由が好きなのよ！というのを主人にもカラダでわかってもらわねばと思い、新婚旅行の一週間後にインドに一ヶ月間行く計画を立てました。目的はヨガ。でも正直なところ目的はなんでもよくて。自由をアピールしたかっただけでインド行きを決めました。アシュタンガヨガで有名な南インドのマイソールで一ヶ月間ヨガでもやってみようかと、あまり深くも考えずに行動してしまったため、現地に行ってみて驚きの連続。まず、宙に浮くことができるんじゃないかというレベルの方々ばかりが集まっているところだったんですね。。美しい筋肉とため息が出るような難易度の高いポーズをさくさくっとこなしている人々。そんな中、ド素人の私は英語で指示されることも全くわからずおろおろ。前屈さえもまともにできないレベルの私。周りの熟練した方々からはなんだこいつというような覚めた目線を受け。これが日本だったらいたたまれないような環境でした。でも知り合いが誰もいないってことが逆によかったんですね。恥ずかしいっていう感情は誰も知らない環境では全く生まれないんです。もう思いっきりできることをするしかないと初日で割り切り、なんとか一ヶ月ヨガを続けたご褒美に人生初、腹筋が割れました！正直なところインドへ到着し、ヨガのクラスへ入った瞬間に、「あれ？私ってなんでこんなことしてるんだっけ？」と、初めて冷静になった感じ（笑）よく考えずに行動してしまったなぁとちょっとの後悔。でもすぐにきっとこれは今後の何かにつながる経験に違いないからとにかく楽しもう！とそう思いました。そして帰国してもっともっとヨガが上手くなりたいと思うようになり、自分のヨガのレベルをあげるためにティーチャーズトレーニングに申込んだのです。普通のクラスにいても理論がわかっていないといつまでも上達しないだろうなと思ったので、理論を知りたいということが目的でした。教えるための資格講座ですが、私はヨガは教えないだろうな、教えられないだろうなとその時にはそう思っていました。それがいろんなきっかけがありいまではカラダ巡らせヨガをやらせていただいています。男子ヨガクラスまでも。そして今、ヨガを教えることがとっても楽しいんです。あの、頭で考えずにヒップで考えて直感で動いたインドの旅がなかったらきっと私はヨガを教えてなかったなぁとそう思います。もうすこし勉強してから、もうしこし自信が付いてから、もうすこしもうすこしと、そう思っているといつまでたってもなにもかわらないんですね。だから頭で考えずに目の前にある波に乗ってみることがいい流れを生むコツだとそう思います！今年こそは！そう思えるものがある時にはすぐに行動してみるときっときっと人生がもっと楽しくなるような流れができるんだとそう思います。講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
- ママの息抜き
  昨夜は保育園で同じクラスののママ＆キッズが集まっての新年会。子供がいると家飲みが楽です！子供たちもそれぞれに楽しんでました。遊び方にも個性があって見ているだけでおもしろい！楽しい夜でした♪講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
05Jan
- 人間関係に恵まれるコツ
  人間関係に恵まれて、人との付き合いでストレスをなくす方法は波長の法則にあります！気が合うねってよくいいますね。波長が合うよねとも表現します。つまり気の波長が会う人と引き合うってことです。私たちには「気」があります。目に見えないけれど、気力、元気、陽気の元になるエネルギー。たくさんあればいいってわけではなく、陰気、殺気、気が重いなどどんな気を持っているかも大事なことです。同じ種類の気を持っている人と私たちはつながっていくので自然と一緒にいることが多くなります。自分の気がとても陽気なものだったら陽気な人が集まるんですね。だから苦手な人が近くにいる場合には自分の気がその人の気と同調してしまっている時だと思うんです。そんなときには気を変えることが大事！その方法はいろいろとありますが、気は「手のひら」と「足の裏」から出て、そして吸収するものなので、裸足で大地を歩く、手で土を触る、全身で自然の大気を感じてみると私たちの気もとてもいい質に変化します。もちろん観葉植物でもオッケー。自然の気と同調することが気を整えるのには最高です！海辺を裸足で歩くのはとくに最高の気をつくりますよぉ。講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
- 電子レンジを味方にできる鍋
  先月から使っている磁性鍋。ほとんどが冷凍ご飯をチンするときに使用してます。突然、お腹空いたーと言い出す怪獣対策のひとつ。この鍋に冷凍ご飯を入れて2分チンすると炊きたてのご飯以上にもっちもちつっやつやになります。ほんとご飯が美味しくなるんです。不思議ですねぇ。マイクロ波を遠赤外線に変えて調理してくれる不思議な鍋。野菜を茹でたり煮たりいろんな調理ができるらしいんですが、もっぱら冷凍物をチンする時に使っております。電磁波も吸収してくれるので、娘が近くにいるときにも気軽にチンができるようになりました。この鍋は買って正解でしたぁ！講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
04Jan
- 今年こそは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きなことを仕事にするコツ　無料セミナー開催！
  0 0 1 178 1016 アマノデザイン事務所 8 2 1192 14.0 Normal 0 10 pt 0 2 false false false EN-US JA X-NONE $([\{£¥‘“〈《「『【〔＄（［｛｢￡￥ !%),.:;?]}¢°’”‰′″℃、。々〉》」』】〕゛゜ゝゞ・ヽヾ！％），．：；？］｝｡｣､･ﾞﾟ￠ /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:標準の表; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0mm 5.4pt 0mm 5.4pt; mso-para-margin:0mm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Century; mso-ascii-font-family:Century; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Century; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-font-kerning:1.0pt;}講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
- 産後のセルフケアについて　vol.1
  妊娠中のセルフケアについてのセミナーはたくさんありますが、産後についての講座はあまりありません。お恥ずかしい話ですが、出産すればつわりもなくなり元の生活に戻れるんだとそう思って妊娠中過ごしていました。この甘い考えが原因で産後３年弱辛い体調不良が。。。できれば出産前に産後の体調変化についての知識は知っておいて欲しいなと思います。そして産後の体調不良に悩んでいる方は、決して自分が子育てに向いていないからではなくて体調不良になる原因が身体の中にあるということを理解して欲しいと思います。産後女性の身体はどう変化するのかについて今年は書いていきたいと思います。講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
03Jan
- 初グズグズ
  主人は今日から出張へ。娘と二人、1日遊べる武蔵小杉のグランツリーへ来ています^ - ^アイスクリームをお代わりしたいと言い出した娘(⌒-⌒; )いつも以上にしつこく粘ってきて感情がコントロール不能になりギャン泣き(＞人＜;)今年初のグズグズ。泣きすぎて疲れたようで膝の上で爆睡してます。18キロはさすがに重いなぁ(･_･;講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
- 下田散策
  下田の温泉宿でゆったりと過ごしてきました。朝温泉に入って外を散歩。娘は海が恐いらしく海に近寄らないでーといいつつ浜辺を散歩。ロープーウェイで山に登ってみると「和」と書いてある投げ石を二つの輪の先にある石に当てるというものが。鵜戸神宮の運玉みたい。お正月の下田を満喫して帰ってきました！講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！
02Jan
- ゆとりのある朝
  パパの背中に乗ってマッサージしてあげる娘( ´ ▽ ` )ﾉなにもしなくていい朝は、とにかく娘が楽しそう( ´ ▽ ` )ﾉ気持ちの余裕、ゆとりのある時間ってやっぱり必要！
01Jan
- 元旦は温泉で
  温泉へ電車で向かってます^ - ^4歳児の限界は2時間のようでf^_^;もうすこし耐えてくださいましな(⌒-⌒; )元旦の電車は空いてます^ - ^
- お正月
  あけましておめでとうございます。元旦の空気感が好きです！さあ、今年はやりたいことをもっと楽しんでやっていこう！今年はセルフメディケーション協会も大きく変化してまいります。セルフケアの意識がもっと広まることで病気予防が当たり前の社会になるようさまざまな活動をしていこうと思っております。どうぞ今年も宜しくお願い申し上げます！講座情報セルフメディケーション講座　入門　初級　中級からだ巡らせヨガ最高の腸活！味噌作り講座お問い合わせはこちらへ！