関東甲信地方が梅雨入りしました。
湿度が高い状態になると、
私たちの身体の中にも湿度がたまって水が巡らなくなります。
すると、体内の水が濁り、潤いがなくなっていきます。
それに伴って、気のエネルギーも停滞することで
「やる気の停滞」にもつながります。
解決方法は「水をいかに巡らせるか」
利尿作用のあるお茶を飲みながら、
１日に３〜５分のホッとした時間を持ちましょう☺️🍵
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今週のセルフケア予報動画では、
効果的なお茶の種類・お茶をいただくタイミングなど
より具体的な方法をご紹介しておりますので是非ご覧くださいね。
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