こんにちは。
健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。
Self-love Journey* マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡
お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、
自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡
お読みいただきありがとうございます♡
前回の記事はこちらから♡
本日も【くびれ＆美尻になれるボディメイク 3ヶ月コース】についてご紹介させて下さい♡
モニターコースを受講いただきましたAさんの、前と横からの写真です！
お腹周り、骨盤周り、脚もかなり痩せられました👏
素晴らしいです！！
くびれもできましたね❣️
横向きは、私が撮ったzoom越しと逆向きになってしまいましたが、
Before 写真は、重心が前に傾いているのがわかりますよね。
トレーニングを続けることによって、脂肪が燃焼し見える筋肉が付くのはもちろん、
インナーマッスルも鍛えられるので、自然と体幹がしっかりしてきます❣️
『インナーマッスルが鍛えられるとどんな良いことがあるの？？』
正しい位置に内臓が戻り、消化・排泄が良くなることで便秘も解消されます❣️
身体の深層部を流れる血流を良くし、手足の冷えが軽減されます❣️
そして、何と言っても自然と楽に正しい姿勢を保つことができる様になるので、
後ろ姿も美しくなれます❣️
それが自信に繋がり、内側も外側もさらに美しくなりキラキラしています♡
本氣で変わりたい方、一緒に頑張りましょう♡
ただいま半額キャンペーンを行っておりますが、残り1名様の募集となりました＾＾
さらに、メルマガをご登録いただきましたら、
30分の体験レッスンを無料で受けていただけます！
この機会に是非♡
ご登録はこちらからどうぞ♡
🦋チャクラ講座全8回 第一チャクラ9/20(日)からスタート
🦋美尻やくびれを作るボディメイクパーソナルセッション 3ヶ月コース 半額キャンペーン残1名様募集中
🦋マインドフルネス瞑想プライベートセッション受け付け中
🦋ハートを開く英会話プライベートセッション受け付け中
お問い合わせお申し込みはこちらからどうぞ♡
全てのことに感謝して♡
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡
Love n gratitude🤍🤍🤍
Tomo