◆(LINE)自分の願いを背けている

過去のLINEを

遡って転載してます♡

1月24日(6日目) 

あれ？出来てるやーん！に意識を向けよう企画♡

無意識に繰り返される否定を

意識的に肯定し続けることで

否定が消えていくのは

自分の中にすでに"ある"をみつけることで

今のままでも満たされている♡を思い出すから。

自分に不足を感じなくなれば

いつだって完全な自分がここにいる♡

否定感を引っ張りだしてくる時

自己否定とかは分かりやすいけど

自分の中にある不安とか

人への怒りも、外への不平不満も

自分自身に満たせてないものがあるから、そう感じてる。

自分が満ちてると感じられないなら

やっぱりそれも否定なんよね。

自己否定で分かりやすいのは

女性の永遠のテーマのダイエット(笑)

私も、趣味はダイエット・特技はリバウンドって言うてたほどw

エステの仕事をしてるのもあって

自分が痩せてないとダメ！って決めつけてたし

そこに自己否定の塊で、痩せない！にばかり目を向けてる時期があった。

痩せたい！って、頑なに願っていたおかげで

現実に太ることで、いつも痩せたい！って思わせてくれてた(笑)

自己否定をしなくなった頃から

太っててもいいや！そんな自分でも好き♡

なんて受け入れたつもりでいたけど

それって本当は、自分の綺麗になりたい欲を

叶えてあげることから逃げてるだけやん！ってことに気づいてしまった( ꒪⌓꒪) 

↑実はこれに気づいたから

このすでに出来てるやーん♡企画を思いついたのだw

今までダイエットする時の意識は

太ってる自分への否定からの減量で

否定スタートだから

そりゃうまくいかない。

ダイエットせんでもええって思ってた頃は

食べたいもの食べてたら幸せ♡って

表向き満たされた振りをして

綺麗になりたい欲を捨てて

綺麗になる自分を否定。

そりゃ、痩せないわ。

で、今は！！

実際には食事も運動も何も変えず、何もしないけど

今日もダイエットできた♡をみつけて

めっちゃできてるやん！って意識する。

これやったら、次の日1kg痩せてたわ♡笑

すでにダイエットできてる自分をみつけるだけ！

どんなに運動しても食事制限しても

太ってる自分を否定してたら、ちゃんと太るし。

どんなに食べたいもの食べて幸せそうでも

美欲捨ててたら綺麗にはなれない。

自分の願いから目を背けることも

否定でしかないからね。

てことで、今日もhappyに変換してねー！

意識ダイエット仲間も募集ー笑笑笑

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