こんばんは🌛
セルフラブコーチのはやかです🫶🏻︎♡ ̖́-
今日はちょっとしんどい出来事がありました߹𖥦߹
テントを組み立てる練習をしてた時のこと…
私は正直、身体もしんどくて見てたかったのに
「あなたも一緒にしないと！」
って旦那さんに言われて、しかもその言い方がちょっと命令っぽくてキツくて
「なんで私、こんな言われ方せなあかんの？」って、めっちゃイライラした。
しかもさらにモヤっとしたのが
さっきまでイライラしてたのに終わったら普通に戻ってること。
え、ちょっと待って？ってなるやん😂
こっちはまだ終わってないのに。
でもね、内観して気づいたの。
私がこんなにしんどい理由って
“旦那さんの言い方”じゃなかった。
身体がギュッてなってたあの、怖い時の感じ。
出てきたのは
「お母さん」
小さい頃、お母さんの言い方が怖くて
怒られるかも
逆らえない
ちゃんとしなきゃ
って思ってたあの感覚。
それが、今も残ってて
旦那さんの言い方で一気に引き出された。
私はただイライラしてたんじゃなくて本当は
「怖かった」
「わかってほしかった」
だった。
ここに気づいた時、
「あぁ、まだ癒えてなかったんやな」って泣きそうになった。
でも同時に気づけた。
「旦那さんは、お母さんじゃない」って。
これ、私の中でめっちゃ大きかった。
今までは無意識に
「またあの怖さが来る」って反応してたけど
本当はもう私は大人で
あの頃とは違う場所にいる。
だからこれからはイライラした時に
「この人ムカつく！」じゃなくて
「私、今怖かったんだな」
「わかってほしかったんだな」
って自分を見てあげたいと思う。
そしてもう我慢しなくていい。
怖いって感じてもいいし
優しくしてほしいって思っていい。
今までずっと頑張ってきた自分に
これからはもっと寄り添ってあげたい。
もしこれを読んでるあなたも
誰かの言葉でしんどくなる時があったら
それは“今の問題”じゃなくて過去の自分がまだそこにいるだけかもしれない。
でも大丈夫。
気づけた時点で、
ちゃんと変わり始めてるから。
今日もほんまに、よくがんばったね♡