昔の私は、
自己受容もできてなくて、
ストレスだらけの人間関係の中で生きてた。
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑かけたらダメ」
「私が頑張ればいい」
そんな思いをずっと握りしめてて、
本音も我慢も、ずーーっと飲み込んでた。
気づいたら体重は70kg。
当時はそれが「仕方ないこと」だと思ってたけど、
今ならわかる。
心が満たされてなかった。
それを“食べること”で埋めようとしてたんだって。
でもある時から、私はちょっとずつ「心の断捨離」を始めた。
お母さんとの距離を見直して、
自分の感情をちゃんと守る選択をした。
なんでも話せる旦那さんと出会って、
本音でつながれる安心感をもらえるようになった。
子どもが生まれて、
“がんばらなくても愛されてる”って実感する瞬間も増えた。
そうしていくうちに、
心の中の「いらないもの」が少しずつ減っていって、
気づいたら、体の中の“いらないもの”もスッキリしてた。
今は50kg。
痩せようとしたわけじゃないの。
ただ、心を満たしたら、体が変わった。
我慢も、自己否定も、思い込みも、
手放せばちゃんと軽くなれる。
体重も、心もね。