＊9/23＊
ダイエット生活55日目|ω-o)
【体重】
44.8kg
（前日比：+0.4kg）
（スタートから：-4.2kg）
【体脂肪】
21.2％
【お通じ】
いいねｗ
【朝】351kcal
かぼちゃの豆乳ポタージュ
・かぼちゃ
・豆乳
ちょびっとクルトンｗ
蒸しとうもろこし
キャベツのグラタン
・チーズ
・カレー粉
・ケチャップ
【昼】626kcal
ライ麦パン２個
・ﾏｰｶﾞﾘﾝ
・ﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
・ﾏﾏﾚｰﾄﾞ
オムレツ
・トマト
・鶏ひき肉
・豆乳
きゅうり
桃
カスピ海ヨーグルト
【間】80kcal
アイス
【夜】
発芽玄米40g
ひじきの白和え
温泉卵
すき焼き
・牛もも
・豆腐
・しらたき
・はくさい
・ねぎ
・ごぼう
・しいたけ
・えのき
・エリンギ
管理人さん？？？
思考回路とめちゃったのかい？？？
と思った方いますか？笑
朝のかぼちゃ…
まるまる１個蒸してみました(*´艸｀*)
ちょっと憧れてたんですよ～☆
こんな朝ごはんｗ
でも、中にポタージュ詰めて蒸して美味しくいただいた後に、外側はしっかり冷凍しましたｗ
親戚から美味しそうな坊ちゃんカボチャもらって「休日に絶対、まるまる使ってポタージュにするｗ」って決めてました(-∀-○)ｱﾊ
ちょびっとクルトンは、夫のトーストのパン耳を少し拝借して、カリッとトーストしました(｡-∀-)
お昼は別記事＊オススメと聞いて…ｗ＊でも書いた通り、子供とお散歩しつつ買ってきたヨーグルトを食べました☆
トロトロで美味しい(●´∀｀●)
ライ麦パンも２個（376kcal）しっかり食べちゃいましたよｗ
念のために言いますｗ
これはダイエットブログですｗ
間食はお出かけ中に子供アイスのお誘いをしてくれたので、一緒に食べました(*･ω･)ﾉ
夫はチョコクレープアイス（200kcal）を食べてました(-∀-○)
夕飯は家族の希望ですき焼きですｗ
我が家はすき焼きの〆はうどん＋お餅ですｗ
夫も母も子供もガッツリ食べてました(*´艸｀*)
さぁ、明日からは仕事の日々ですね☆
明日からも美味しい物いっぱい作るぞ(-∀-○)
☆オマケ☆子供のおやつ☆
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