我慢しないで

アンニョンハセヨ ラビです

昨日は4時に寝ました。
論文予備発表はついに明日‼でもきっと大丈夫でしょう（笑）資料集めから考えたら1年以上かけて書いてきた論文です。だから、誰にも文句は言わせません(^^)


さて、今日は我慢しないでというテーマでブログを書きたいと思います。


辛い時、悲しい時皆さんちゃんと泣いていますか?
イライラした時、怒りを感じたとき、わざとぐっと堪えて我慢していませんか?
不安や大きなプレッシャーがあっても誰にもはなさずずっと一人で抱え込んでいませんか?

こういった感情が怒った時、我慢してしまうと、それはマイナスなエネルギーとして、無意識の中に溜まって行きます。

それが何年も何年も蓄積されてくると、ある日間違った形で爆発してしまいます。自分の限度を超えてしまったということですね。

それが外側に向かうと、他人を傷つけることになったり、内側に向かうと自己否定、鬱、最悪の場合は自殺にいたる場合もあります。

残念ですが、韓国では一日43人が自殺しているそうです。そしてそのほとんどが男性です。

特に男の人は、幼い頃から、男の子なんだから、泣いてはダメだというブロックを親から受け継ぐ場合が多いです。

泣いてはだめ、弱音をはいてはだめ、そうやってマイナスなエネルギーをどんどん溜め込んでしまいます。怒りに関しては特に日本人は表現下手ですね。耐え忍ぶことの美学みたいなものがありますからf^_^;)

なので、悲しい時はたくさんたくさん泣いてください。男の子も泣いていいんです。
怒りを感じた時は、我慢しないで別室で一人で怒ってください。(怒りを人にぶつけると、いずれまた自分に戻ってくるので)
不安やプレッシャーがあるときは、何故自分が不安に思っているか、一段階下に下がって少し考えてみてください。自分にあるブロックが見えてきます。ブロックが分かれば、ブロックを外せばいいのです。

そして、それらの感情が自分にあることを認めてあげてください。感情を無視しつづけると、何も感じなくなってしまいます。何も感じないとは、腕を骨折しているのに気づかないのと同じです。

マイナスのエネルギーをためないこと、プラスのエネルギーをどんどん作ること、どちらも大切ですね。( ´ ▽ ` )ﾉ



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